Trenažni Programi

Rekreativ

Rekreativni program podrazumeva individualan, stručan i strogo kontrolisan pristup svakom vežbaču koji zagarantovano dovodi do poboljšanja njegovih fizičkih sposobnosti u najkraćem mogućem roku. Program se odnosi u prvom redu na redukciju telesne težine, stimulaciju pravilnog rasta i razvoja dece, zatim preoblikovanje željenih delova tela, stručne savete u domenu pravilne ishrane, kao i na postizanje boljeg opšteg psihofizičkog stanja organizma.

Rehab

Program rehabilitacije lokomotornog sistema kod dece i odraslih osoba se sprovodi kroz individualnu kineziterapiju koja je zapravo kombinacija elemenata pilatesa, joge i korektivnih vežbi sa ciljem uspostavljanja izgubljenog obima pokreta, snage mišića i koordinacije tela uopšte. Najznačajniji efekti našeg programa su: povećanje obima pokretljivosti u zglobovima, povećanje mišićne snage i elastičnosti, poboljšanje koordinacije i ravnoteže, korekcija položaja tela i deformiteta, smanjenje bola, kao i poboljšanje sveukupne motoričke aktivnosti.

ProSports

Program fizičke pripreme sportista podrazumeva primenu najsavremenih trenažnih metoda rada kojima se vrši poboljšanje kondicije, kao i unapređenje koordinacije i opšteg psihofizičkog stanja. On uključuje najoptimalnije prilagođavanje kako različitim uzrastima i stanjima sportista, tako i specifičnostima sporta kojim se svako od njih bavi. Ovaj program obuhvata: rad sa mlađim kategorijama koji se odnosi pre svega na poboljšanje njihovih motoričkih sposobnosti i pravilan rast i razvoj, zatim rad sa vrhunskim sportistima u cillju održanja i poboljšanja njihove forme, te naposletku, kinezoterapijske vežbe u procesu oporavka od sportskih povreda.

DODATNE INFORMACIJE

Upoznajte naše trenere

Body Flex Studio u slikama

Šta su drugi rekli o nama

NAJNOVIJE SA NAŠEG BLOGA

Glass head with health foods recommended for mental agility.

Recept za dugotrajno zdravlje vašeg mozga

Koji su to najbolji izbori koje možete učiniti da sačuvate vaše nerve, dobro nahranite vaš mozak i povećate ukupnu moždanu […]

Green organic vegetables

Zeleno povrće koje topi masne naslage sa stomaka

Predstavljamo vam 5 najdelotvornijih vrsta zelenog povrća u procesu skidanja trbušnog sala:  Špargle su jedna od nutritivno najuravnoteženijih vrsta povrća. […]

untitled-1

15-minutni trening za celo telo sa pilates loptom

Pilates lopta je gotovo idealan fitnes rekvizit i veoma je efikasna ukoliko želite da lepo oblikujete vaše telo. Veoma je […]

Pročitajte više

Kontaktirajte nas