20 saveta za siguran gubitak masnih naslaga
1. Popijte čašu vode pre svakog obroka i barem oko 2 litre dnevno. 2. Jedite oko 5 manjih obroka dnevno. […]
1. Popijte čašu vode pre svakog obroka i barem oko 2 litre dnevno. 2. Jedite oko 5 manjih obroka dnevno. […]
Matematematika zdrave ishrane je jednostavna: PROTEINI + ŠEĆERI = RAST MIŠIĆA PROTEINI + MASTI = ODRŽAVANJE FIGURE PROTEINI + POVRĆE […]
1. Vežbanje stimuliše rad mozga. 2. Vežbanjem uklanjate stres. 3. Vežbanje vam daje energiju. 4. Vežbanjem čuvate vaše srce. 5. […]