1

Recept za zdravo mršavljenje

Objavljeno Postavljeno u Motivacija

Želimo sa vama da podelimo jednu odličnu formulu za zdravo mršavljenje. Ovaj jednostavni recept zapravo je izazov, a mi vam toplo preporučujemo da ga prihvatite. Zato izazovite sami sebe i pokušajte da nedelju dana vaš organizam tretirate na sledeći način:

 

A. NIKAKO NE UNOSITE – gazirana pića, testeninu, slatkiše, grickalice, crveno meso

B. SMANJITE UNOS HLEBA – možete ga i izostaviti iz ishrane

C. SVAKI DAN UNOSITE – minimum 6 čaša vode, čašu limunade ili ceđene pomorandže, zašarenite tanjir povrćem, umereno konzumirajte voće, koristite maslinovo ulje, jedite barenu ribu ili belo meso;

D.  AKTIVNOST – vežbajte/trčite/hodajte minimum pola sata dnevno i spavajte barem 7 sati

Posle sedam dana ovakvog načina života garantujemo da ćete se bolje osećati i biti zdraviji uz gubitak masnih naslaga, kao i spremniji za svakodnevne životne izazove.

 

 

 

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *